Lifestyle:


COMMERCIAL BREAK
SCROLL TO CONTINUE READING

ଦିନସାରା ଘରେ ଏବଂ ଅଫିସରେ କାମ କରିବା ପରେ ଆମେ ଥକିଯାଉ । କାମ ଚାପ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ । ଆଉ ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ କେବଳ ରାତିରେ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ ହୁଏ । ଅନେକ ଲୋକ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମୁହଁ ଓ ହାତ ଧୋଇଥାନ୍ତି । ଏହା କରିବା ଦ୍ବାରା ଆରାମ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶଯ୍ୟା ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଜନନ ସ୍ଥାନରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଥାଏ । ତଥାପି, ଆଉ ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି ଯାହା ପ୍ରତିଦିନ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କରାଯିବା ଉଚିତ ଏବଂ ତାହା ହେଉଛି ପାଦ ଧୋଇବା । ଆମର ଗୋଡ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଓଜନ ବହନ କରେ ।


ଦିନ ଶେଷରେ ପାଦ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରେ । କେବଳ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା କିମ୍ବା ଦିନସାରା ଠିଆ ହେବା ହେତୁ ଏହା ହୁଏ ନାହିଁ ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଯତ୍ନର ଅଭାବ । ତୁମର ଚେହେରା, ଶରୀର ଏବଂ ଚୁଟି ପରି ତୁମର ପାଦ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ । କିଛି ଲୋକ ଅଳସୁଆ ହେତୁ ପାଦ ଧୋଇ ନଥାନ୍ତି, ଆଉ କେତେକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଦିନସାରା ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ବାରା ସେମାନଙ୍କର ପାଦ ଜୀବାଣୁଙ୍କ ଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କି? ଡାକ୍ତରମାନେ କ’ଣ କୁହନ୍ତି ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ।


ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଲୋକମାନେ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ପାଦ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ । ଥରେ ସକାଳେ ଏବଂ ପୁଣି ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ । ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଚେହେରା ଏବଂ କେଶର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ପାଦକୁ ଅଣ ଦେଖାକରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଦ ଧୋଇବା ଉଚିତ । କାରଣ ଘର ଭିତରେ ମଧ୍ୟ ଧୂଳି କଣିକା ଅଛି, ଯାହା ସହଜରେ ପାଦରେ ଲାଗିଥାଏ  । ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ସୂଚନା ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ଆମର ପାଦ ଚଟାଣ ସହିତ ଶୀଘ୍ର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଧୂଳି ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଏହା ଉପରେ ଲାଗିଥାଏ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହି ଧୂଳି ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସହଜରେ ଆପଣଙ୍କ ନାକ, ପାଟି ଏବଂ ଚର୍ମରେ ପହଞ୍ଚି ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପାଦ ଧୋଇଲେ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଭୟ ନାହିଁ ।


ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଦୃଷ୍ଟିରୁ ରାତିରେ ପାଦ ଧୋଇବା ଦ୍ବାରା ଶୋଇବା ବିଛଣା ମଇଳା ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ମୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ ।  ଦିନସାରା ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା କାରଣରୁ ପାଦର ଝାଳ ହୁଏ, ଯାହା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଜମା କରାଏ । ଯଦି ରାତିରେ ପାଦ ଧୁଅନ୍ତି ତାହେଲେ ଚର୍ମ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ ।   


କେଉଁ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ପାଦ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍?


ଏଥଲିଟ ଫୁଟ ହେଉଛି ଏକ ଫଙ୍ଗଲ ସଂକ୍ରମଣ । ସଂକ୍ରାମକ ଫଙ୍ଗଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ପାଦରେ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ । ଏହା ଗରମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ଅଞ୍ଚଳରେ ବିଶେଷତଃ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ହୁଏ ।  ଏହି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା, ଚର୍ମ ଫୁଲିବା, ଜଳିବା । ଏହି ରୋଗ ସଂକ୍ରମଣ ଲୋକ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଦ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ।  


ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ


ଜଣେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ପାଦର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ରୁଟିନ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ଜରୁରୀ । ଏହାର କାରଣ କମ୍ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ହେତୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ସଂକ୍ରମଣର ଅଧିକ ଆଶଙ୍କା ଥାଏ । ତେଣୁ ସେମାନେ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବା ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଦ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ । ଡ଼ାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ପାଦରେ ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ମଧୁମେହ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ତ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବ୍ୟାକୁଳ ହୋଇପାରେ । ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଥରେ ଫଙ୍ଗଲ୍ ବା ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ପାଦରେ ବ୍ୟାପିଗଲେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ପାଦ କାଟିବାକୁ ପଡିପାରେ ।


Disclaimer: ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସୂଚନା, ପଦ୍ଧତି ଓ ପରାମର୍ଶକୁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସମ୍ପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।