Skin care In Summer: इस मौसम में स्किनकेयर का समय नहीं है तो डाइट में शामिल करें ये... आएंगी ग्लोइंग त्वचा

गर्मियों में स्किन चिपचिपी और बेजान सी नजर आने लगती है. बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट्स स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं, ऐसे में नेचुरल चीजों के साथ भी चेहरे की देखभाल करनी चाहिए केवल चेहरे पर लगाने से ही नहीं बल्कि खाने पीने से भी अपनी त्वचा का ध्यान रख सकते है. 

खीरा, नींबू और पुदीना को रात भर पानी में भिगो दें और दिनभर उस पानी को छानकर पीने से शरीर में जमा टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं जिससे त्वचा साफ़ होती है.

वैसे तो सभी फल ही सेहत के लिए अच्छे होते है परंतु गर्मियो में कुछ खास फल तरबूज, पपीता, खीरे जैसे फलों का सेवन करना चाहिए जिनमें पानी के मात्रा अधिक हो.

घर से बाहर निकले से पहले अपने बॉडी को कवर करके ही निकले. आप कॉटन के दुपट्टे (cotton duppta) का इस्तेमाल भी कर सकते है.

सनस्क्रीन का उपयोग ज़रूर करे. कुछ लोग सिर्फ घर से बाहर निकलते वक्त ही सनस्क्रीन लगाते हैं, जबकि डॉक्टर्स घर के अंदर भी सनस्क्रीन लगाने की सलाह देते हैं. आपको तेज धूप में जाने से करीब आधा घंटे पहले सनस्क्रीन लगा लेना चाहिए.

समय मिलने पर हमे आइसिंग जरुर करनी चाहिए इससे स्किन बर्न (Skin Burn), गंदगी (Dirt), जैसी सभी चीजें दूर हो जाती हैं और स्किन रिलैक्स महसूस करती है.

गर्मी का मौसम आते ही आपको ऑयली प्रोडक्ट का इस्तेमाल भी बंद कर देना चाहिए. इस मौसम में ऑयली प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा अधिक ऑयली हो जाएगी और ब्लैकहेड्स की समस्या भी हो सकती है.