चिलचिलाती गर्मी से बचा सकता है नारियल पानी. जाने यहां इसके अद्भुत फायदे

Coconut Water

कच्चे या हरे नारियल के अंदर नारियल पानी पाया जाता है और यह मुख्य रूप से पानी और उसके बाद इलेक्ट्रोलाइट्स से बना होता है.

Coconut Taste

नारियल पानी का स्वाद थोड़ा मीठा होता है और यह अखरोट जैसा भी होता है.

Coconut Water Benifits

आइए जानते है नारियल पानी के गुणों और उसको पीने के क्या फायदे है.

Promote Heart Health

नारियल पानी पोटेशियम से भरपूर होता है जोकी हृदय रोगों के खतरे को कम करता है.

Digestion

नारियल पानी कब्ज और दस्त जैसी पाचन समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है.

Prevent Kidney Stones

नारियल पानी सिर्फ किडनी  की पथरी के इलाज के रूप में ही नहीं बल्कि रोकने में भी अत्यधिक गुणकारी है.

Low In Calories

नारियल पानी में अन्य पेय पदार्थों की तुलना में कम कैलोरी पाई जाती है.

Nutrient Dense

नारियल पानी विटामिन सी, बी-कॉम्प्लेक्स, एंटीऑक्सिडेंट और अमीनो एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्व से भरपूर होता है.

Hydrated

नारियल पानी गर्मियो के मौसम में बॉडी को ठंडा व हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है.

Disclamer

इस लेख में दी गई सूचना सामान्य जानकारी पर आधारित है. स्वास्थय से जुड़े किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर की स्लाह जरूर लें.