Fitness Tips: इन तरीकों को अपना कर 40 की उम्र में आप भी दिख सकती हैं जवां

किसको जवां दिखने का शौक नहीं है. जवां त्वचा पाना हर महिला का सपना होता है.

ऐसा करने के लिए आपको अपने लाइफस्टाइल और खान-पान को बदलना होगा.

जानकारी के अनुसार, आपको ज्यादा से ज्यादा पोषण वाले खाने की जरूरत है.

इसके साथ ही आपको एक्सरसाइज भी नियमत रूप से करना चाहिए. साथ ही प्रोटिन वाली चीज खानी चाहिए.