सोते समय बिस्तर सिर के पास रखते हैं तो हो जाएं सावधान

Mobile Addiction

सिरहाने में फोन रखकर सोने से सिर्फ मेंटल हेल्थ पर ही नहीं बल्कि फिजिकल हेल्थ पर भी बुरा असर पड़ता है.

Side Effects Of Using Phone At Night

अगर आप भी इस तरह की गलती कर रहे हैं तो संभल जाए वरना आप भी हो सकते है खतरनाक बीमारियों के शिकार

Stress

फोन को बिस्तर के साइड में रखकर सोने से काफी ज्यादा टेंशन और स्ट्रेस पैदा होता है.

Anxiety

मोबाइल को सिरहाने के नीचे रखकर सोने से आपको थकावट व स्वभाव में चिड़चिड़ापन आ सकता है.

Sleep Quality

फोन पर बार- बार नॉटिफिकेशन साउंड आने की वजह से स्लीप क्वालिटी काफी हद तक खराब हो जाती है.

Migraine

माइग्रेन एक भयंकर सिरदर्द है और फोन को सिरहाने में रखकर सोने से माइग्रेन की दिक्कत हो सकती है.

Cancer

फोन को लगातार सिरहाने रखकर सोने से आप सर्वाइकल कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी के शिकार हो सकते हैं. 

Infertility Problem

मोबाइल फोन से निकलने वाली रेडिएशन के संपर्क में आने से पुरुषों में शुक्राणुओं की गुणवत्ता कम हो सकती है. इंफर्टिलिटी होने से आप परिवारिक सुख से वंचित हो सकते हैं.

Rescue

सोते समय अपने फोन को एयरप्लेन मोड ऑन करे या अपने फोन को टेबल पर रख सकते हैं.

सोने से पहले कितनी दूर रखें मोबाइल

सोते समय कम से कम 3 फीट की दूरी पर आपका मोबाइल होना चाहिए

Disclaimer

इस लेख में दी गई सूचना सामान्य जानकारी पर आधारित है. Zeenews इसकी पुष्टी नही करता है.