एक साथ कई तकिया लेकर सोते हैं तो हो जाओ सावधान

अगर आपको भी एक से अधिक तकिया लेकर सोने की आदत है तो इस आदत को अभी त्याग दें

तकिया हमेशा सॉफ्ट ही लेकर सोएं, अगर हार्ड ताकिया ले रहे है तो आप कई तरह की बीमारियों से गुजर सकते है

ऊंचा तकिया लेने से स्वास्थ्य बिगड़ सकता है और बिस्तर में सोते समय दिक्कत आ सकता है

आपको अपने सोने का तरीका बिल्कुल ही बदल देना चाहिए यह आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर साबित होगा

Spine Impact

अगर आप तकिया बहुत ऊंचा लेकर सोते है तो सोते समय रीड़ की हड्डी की नैचुरल अलाइनमेंट खराब हो सकती है

cervical spondylosis

ऊंचा तकिया लेने के कारण सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस जैसी परेशानी झेलनी पड़ती है इसका दर्द गर्दन में बहुत तेजी से उठता है

slipped disc

ऊंचा तकिया बिल्कुल भी नहीं लेना चाहिए क्योंकि इससे स्लिप डिस्क जैसी बीमारी हो सकती है जो हमारी रीढ़ की हड्डियों में दर्द हो सकता है

Pimples

मोटा तकिया लेने से चेहरे में पिंपल्स आ सकते है क्योंकि इससे ब्लड सर्कुलेशन में बुरा असर पड़ सकता है

Sleep problems

नींद की समस्या से सोचने में असुविधा हो सकती है जिससे नींद पूरी नहीं होती.

Disclaimer

इस आर्टिकल में बताएं तरीक़ों व दावों की जी मीडिया न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें