किडनी को स्वस्थ बनाए रखने के लिए ये 5 जूस

एक्सपर्ट की राय के अनुसार हमारे शरीर में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो किडनी को नुक़सान पहुँचा सकते हैं. यही वजह है कि किडनी को कुछ समय में साफ करना चाहिए.

तुलसी का जूस बहुत सेहतमंद होता है. यह बहुत से गुणों से भरपूर होता हैं. इसका सेवन शरीर को स्वस्थ बनाए रखने ओए किडनी को साफ रखने में मदद करते हैं.

तुलसी का जूस बनाने के लिए सबसे पहले कुछ पत्तियां लें उन्हें पीस लें और फिर उसमे कला नमक और नींबू का रस मिलाएं. उसके बाद एक ग्लास पानी में इन सबको मिलाकर पी लें.

राजमा का जूस बहुत लाभदायक होता है. यह कई तत्वों से भरपूर होता है. इस जूस का सेवन किडनी को साफ करने मे मदद करता है.

पथरी से पीड़ित लोगों के लिए नींबू जूस काफी सेहतमंद होता है. इसे पीने से पथरी पेशाब के रास्ते से निकल जाती है और या जूस किडनी को साफ़ करने में भी मदद करता है.

खीरे का जूस बहुत अच्छा होता है. इसका सेवन किडनी को डीटॉक्स करता है और यूरिक एसिड के लेवल को भी कम करता है.

अगर किडनी को साफ और स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आज से ही टमाटर के जूस का सेवन करें. इस जूस में बहुत से तत्व होते हैं जो किडनी को अच्छे से साफ़ करते हैं.