सर्वाइकल के दर्द से हैं परेशान तो इन चीजों के सेवन से रहें दूर

अगर आप सर्वाइवल पेन से परेशान हैं, तो ऑयली फूड्स के सेवन से बचें, क्योंकि इस तरह के फूड्स का सेवन करने से आपकी परेशानी और ज्यादा बढ़ सकती है.

सर्वाइकल से पीड़ित लोगों को चावल का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए, क्योंकि चावल का सेवन करने से यह आपकी परेशानी को और बढ़ा सकता है.

लाल मांस का सेवन न करें. अगर करना है तो सफेद मांस का सेवन करें. लाल मांस का सेवन सर्वाइकल की समस्या को और बढ़ा सकता है.

अगर आपको सर्वाइकल का पेन है, तो हाई शुगर वाले फूड्स से दूरी बना लें. इसके सेवन से आपके दर्द में इजाफा दो गुना बढ़ जाता है.

कॉफी का सेवन सर्वाइकल की समस्या को बढ़ाने का काम करता है क्योंकि कॉफी में एसिड होता है. जो शिकायत को बढ़ाता है.

खट्टे फल खाने के शौकीन हैं, तो छोड़ दे क्योंकि इनके सेवन से सर्वाइकल की समस्या बढ़ जाती है.