इन 5 ड्रिंक्स के सेवन से बढ़ जाएगा वजन, आज से ही करें ट्राई

बनाना शेक बहुत अच्था होता है. केले और दूध से न्यूट्रिशन मिलता है जिसके सेवन से वजन बढ़ाने में मदद मिलती है. 

प्रोटीन शेक अक्सर जिम जाने वाले लोग पीते हैं. यह मसल की ग्रोथ को बढ़ाता है और इससे शरीर का वजन भी बढ़ता है.

ड्राई फ्रूट मिल्कशेक भी बहुत अच्छा होता है. यह बहुत से ड्राई फ्रूट से मिलकर बनता है और इससे वजन भी बढ़ता है.

फ्रूट जूस बहुत लाभदायक होता है. इसका नियमित रूप से सेवन करने से वजन बढ़ाने में मदद मिलती है.

सोया मिल्क में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है. इसका सेवन वजन बढ़ाने में मददगार साबित होता है.