सर्दियों में कमज़ोर हो सकता है इम्यून पावर, सेहतमंद रहने के लिए खाएं ये चीज़ें

Immune System: जबसे कोरोना का दौर शुरू हुआ है एक लफ़्ज़ जो सबसे ज़्यादा सुर्ख़ियों में है वो है इम्यून पावर अगर इम्यून पावर मज़बूत रहेगा तो आप सेहतमंद रहेंगे. इसके मज़बूत रहने से आपका शरीर बीमारियों से लड़ पाएगा. जैसे कि आप सभी जानते हैं सर्दियों की आमद हो चुकी हैं. सर्दियां शुरू होते ही कई तरह की बीमारियां आपका पीछा पकड़ लेती हैं जैसे सर्दी-जुकाम, खांसी, बुख़ार, फ्लू, गले की ख़राश, वायरस. ऐसे में अगर आप अपने इम्यून पावर को मज़बूत और ख़ुद को इस सीजन बीमारियों से दूर रखना चाहते हैं तो फिर आपको ये वीडियो ज़रूर देखनी चाहिए.