इन 4 बीमारियों में फायदेमंद होता है आम

पोषक तत्वों से भरपूर है आम
आम खाना से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. आम पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसे खाने से कई रोग दूर होते हैं.

आम के फायदें
आम में विटामिन-सी, विटामिन-ए, विटामिन-ई, पोटेशियम, तांबा और एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, इसे खाने से शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं.

पेट के लिए फायदेमंद
आम में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है, जिससे पेट से संबंधी बीमारी ठीक होती है. अपच. गैच और कब्ज में राहत मिलती है.

हार्ट के लिए फायदेमंद
आम में पोटेशियम, विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं. इससे ये हार्ट के लिए फायदेमंद हो जाता है.

कमजोरी दूर करे
आम खाने से शरीर की कमजोरी दूर होती है. आम खाने से आदमी एनर्जेटिक महसूस करता है.

स्किन के लिए फायदेमंद
आम में विटामिन-सी और विटामिन-ए पाया जाता है. इसी खाने से एक्ने और मुंहासों की समस्या दूर होती है.

Disclaimer
इस खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारिता है. किसी प्रकार की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लें.