खुबानी आयरन का अच्छा स्रोत हैं,जो एनीमिया से लड़ने में मदद करता है, इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर में हिमोग्लोबीन को बढ़ाता हैको खून की कमी से निपटने में मदद मिलती है
सूखे खुबानी में पेक्टिन नामक और सेलूलोज़ होता है, जो कब्ज का समस्या से राहत देता है
खाने से पहले सूखे खुबानी खाने से पाचन तंत्र सही रहता है और खाना जल्दी पचाने में मदद करता है
इसके सेवन से तेज बुखार को कम करने में भी सहायता मिलती है और ये प्यास से भी राहत देती है
खुबानी का रस सनबर्न, सोरायसिस आदि के इलाज में मदद करता है और साथ ही कील मुँहासे की समस्याओं को भी ठीक करता है
इसमें मौजूद पोटेशियम हृदय गति को नियंत्रित करता है
खुबानी में मौजूद विटामिन ए आंख की रौशनी लिए बहुत लाभदायक होता है
खुबानी में अधिक मात्रा में पोटेशियम मौजूद होता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है
इसमें मौजूद फाइबर सेटाइटी वजन कम करने में बहुत लाभदायक होता है
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