डायबिटीज

दलिया में मौजूद पोषक तत्व डायबिटीज में बहुत मददगार होता है

फाइबर

दलिया में मौजूद फाइबर वजन कम करने में बहुत सहायक माना जाता है

एनर्जी

अगर शरीर में एनर्जी की कमी महसूस हो तो इसके सेवन से शरीर को बहुत ज्यादा फायदा होता है

पाचन क्रिया

पाचन क्रिया को मजबूत करता है, और कब्ज को दूर करता है

कैल्शियम

इसमें मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है

खूबसूरत आंख

दलिया मे पाये जाने वाला विटामिन्स, आयरन, प्रोटीन आंखों को खूबसूरत बनाता है और रौशनी को तेज करता है

सुंदर

इसमें मौजूद पोषक तत्व चेहरे को चमकीला और सुंदर बनाता है

जीम या योगा

अगर जीम या योगा करते हैं तो, ये आपके लिए बहुत ज्यादा लाभदायक साबित होगा

हेल्दी शरीर

दलिया में पाये जाना वाला कार्बोहाइट्रेड और जिंक शरीर को हमेशा हेल्दी रखता है

डॅाक्टर

दी गई जानकारी सामान्य है, ज़ी सलाम इसकी पुष्टि नहीं करता है. डॅाक्टर से सलाह लें