आलू बुखारा है इन दस बीमारियों का पक्का दुश्मन; सर से लेकर पाँव तक रखता है फिट

आलू बुखारे के सेवन से कब्ज की समस्या दूर होती है.

आलू बुखारा खाने से बढ़ते कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम होता है.

इसके सेवन से सर्दी-जुकाम नहीं होता है.

आलू बुखार के सेवन से स्किन ग्लो होता है.

आलू बुखारा में बोरॉन होता है, जो कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाता है.

आलू बुखार के सेवन से बाल घने और मजबूत होते हैं. इसमें आयरन मौजूद होता है.

आलू बुखारा में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसके सेवन से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है.

आलू बुखारा में पोटैशियम काफी मात्रा में मौजूद होता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है.

आलू बुखारा के सेवन से वजन कम होता है.