खाली पेट किशमिश खाने से दांत और हड्डियां मजबूत होती है.

यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है.

किशमिश खाने से एनिमिया नहीं होती है.

यह पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है.

किशमिश खाने से कब्ज की समस्या नहीं होती है.

नींद ना आने की समस्या को दूर करता है.

किशमिश खाने से इम्यून सिस्टम बेहतर होता है.

किशमिश खाने से इम्यून सिस्टम बेहतर होता है.

उर्जा देकर कार्यक्षमता को बढ़ाता है.

बॉडी को डिटॉक्स करती है.

किशमिश के अंदर विटामिन मिनरल्स पाए जाते हैं.