Food for Skin हर कोई हेल्दी स्किन चाहता है, ऐसे में हम आपके लिए वह पांच चीजें लेकर आए हैं जिन्हें आप लाफस्टाइल में शामिल करेंगे तो आपको बेहतरीन रिजल्ट दिखाई देंगे.
Sami Siddiqui
Aug 01, 2023
काफी नुस्खे ट्राई कए अगर आपने काफी नुस्खे ट्राई किए होंगे, लेकिन आज हम आपतो लिए लेकर आए हैं वह आपको बेहतरीन रिजल्ट देगा. तो चलिए जानते हैं
अमरूद अमरूद में सभी फलों के मुकाबले सबसे ज्यादा विटामिन-सी मिलता है. जो शरीर में कोलाजन लेवल को बढ़ाता है और आपकी स्किन दाग धब्बों और रिकंल्स से दूर रहती है.
पाचनक्रिया इसके अलावा अमरूद पेट की समस्याओं को भी दूर करता है. कई पेट की समस्या ऐसी होती हैं जिसकी वजह से पिंपल्स होते हैं. ऐसे में अमरूद काफी फायदेमंद माना जाता है.
उबला अंडा उबला हुआ अंडा स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें मिलने वाला विटामिन-ए पिंपल्स की समस्या को दूर करता है.
पंपकिन सीड्स पंपकिन सीड्स यानी कद्दू के बीज स्किन को निखारने का काम करते हैं. विटामिन-ई होने के कारण ये स्किन में चमक लाते हैं और डलनेस को दूर करते हैं.
नींबू पानी नींबू पानी भी स्किन के लिए काफी अच्छा माना जाता है. ये शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को दूर करता है और स्किन को निखारता है.
एक्सरसाइज आखिर में जो चीज सोने पर सुहागा का काम करेगी वह एक्सरसाइज है. एक्सरसाइज करने से पूरे शरूर में ब्लड फ्लो बेहतर होता है.
ब्लड फ्लो ब्लड फ्लो बेहतर होने से पौषक तत्व जिस्म के हर हिस्से में पहुंचते हैं, और स्किन निखरती है.