Bottle Gourd
लौकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.

Lauki juice
लौकी कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.

Lauki
लौकी का सेवन कई तरीकों से किया जाता है. जैसे की लौकी की सब्जी, लौकी का हलवा आदि,

Bottle Gourd Benefits
लौकी में विटामिन-ए, सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम और जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

कोलेस्ट्रॉल
लौकी में मौजूद फाइबर शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल क कम करने में सहायक होता है.

लौकी की बर्फी
लौकी की बर्फी पोटेशियम से भरपूर होती है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है.

डायबिटीज
लौकी की बर्फी में फाइबर भी पाया जाता है, जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करता है.

इम्यूनिटी
लौकी की बर्फी विटामिन सी और विटामिन बी कॉप्लेक्स से भरपूर होती है, जिससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है.

लौकी
लौकी की बर्फी में मौजूद पोषक तत्व कब्ज और अपच की समस्याओं को दूर करता है.

नोट
नोट: यहां दी गई किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले किसी डॉक्टर या एक्सपर्ट से सलाह लेना जरूरी है.