ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए काफी लाभकारी होते हैं, हालांकि कुछ लोगों को इन्हें बिलकुल नहीं खाना चाहिए.
ड्राई फ्रूट्स के साइड इफेक्ट्स
ड्राई फ्रूट्स खाने से दिमाग तेज होता है, नाखून, स्किन और स्किन क्वालिटी बेहतर होती है, हालांकि कुछ लोगों के यह नुकसान दे देता है.
किन लोगों को नहीं खाने चाहिए
तो आइये जानते हैं कि किन लोगों को ड्राई फ्रूट्स का सेवन नहीं करना चाहिए.
अस्थमा
जो लोग अस्थमा के पेशेंट्स हैं उन्हें ड्राई फ्रूट्स कम खाने चाहिए. इन्हें रखने के लिए सल्फर डाइऑक्साइड का इस्तेमाल होता है. जो अस्थमा पेशेंट्स में दिक्कत पैदा करती है.
लिवर
लिवर या उससे जुड़ी समस्या से परेशान लोगों को ड्राई फ्रूट्स नहीं खाने चाहिए.
गुर्दे की पथरी
गुर्दे की पथरी से परेशान लोगों को ड्राई फ्रूट्स का सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद करना चाहिए. यह इस समस्या को और बढ़ा देते हैं.
पेट की खराबी
जिन लोगों का अकसर पेट खराब रहता है उन्हें ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से बचना चाहिए. इसमें फाइटिन होता है जो पेट खराब कर देता है.
दस्त
जिन लोगों को दस्त लगे हुए हैं, उन्हें ड्राई फ्रूट्स का सेवन नहीं करना चाहिए. यह दस्त की समस्या को और बढ़ा देते हैं.
Disclaimer
ये जानकारी डाइटीशियन नेहा दिक्षित से ली गई है. अगर आपको कोई मेडिकल कंडीशन है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें.