केवल फायदे ही नहीं ये 5 नुकसान भी पहुंचाती है ग्रीन टी, संभलकर करें सेवन

Md Amjad Shoab
Sep 13, 2023

ग्रीन टी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है.

ग्रीन टी वजन को कम करने में बहुत लाभदायक होता है.

लेकिन इसका सही से इस्तेमाल नहीं करने से ये नुकसानदायक भी हो सकती है. आइये जानते हैं..

सुबह खाली पेट ग्रीन टी का इस्तेमाल नहीं करें.

कितना पिएं
एक कप से ज्यादा ग्रीन टी नहीं पिएं.

इस वक्त ना पिएं
सोने से पहले ग्रीन टी का इस्तेमाल नहीं करें.

भूलकर भी ना करें
ग्रीन टी खाने के तुरंत बाद नहीं पिएं, ये अपच की समस्या पैदा कर सकती है.

एनीमिया का खतरा
खाने के बाद तुरंत ग्रीन टी के इस्तेमाल से एनीमिया होने का खतरा बढ़ जाता है.

ये काम ना करें
दवा के साथ ग्रीन टी का इस्तेमाल भूलकर भी ना करें.

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