काफी लोग अपने बालों को तेजी से ग्रो करना चाहते हैं और इसके लिए वह अलग-अलग नुस्खें आजमाते हैं.
आज हम आपको बालों की ग्रोथ को बेहतर करने का तरीका बताने वाले हैं.
हम आपको ऐसे सीड्स बताएंगे जो आपकी बालों की ग्रोथ को फास्ट कर देंगे.
चिया सीड्स एंटीऑक्सीडेंट्स और दूसरे न्यूट्रिएंट्स के भरपूर होता है, जो बालों को टूटने से बचाता है और ग्रोथ बेहतर करता है.
फ्लैक्स सीड्स में ओमेगा 3 फैटी एसिड होत है जो बालों और स्किन के लिए काफी लाभकारी होता है.
सीसेड सीड्स में प्रोटीन, मैग्नीशियम और कैल्शियम होता है जो बालों की ग्रोथ में मदद करता है.
सूरजमुखी के बीज बालों की ग्रोथ को बढ़ा देते हैं, इनमें जिंक और विटामिन ई मिलता है.
मेथी बीज बालों की ग्रोथ को बेतर करता है, यह हार्मोन लेवल के मैंटेन करता है और साथ ही शरीर को न्यूट्रिएंट्स देता है.
आप इनमें से किसी एक सीड का इस्तेमाल कर सकते हैं. सेवन के साथ इसके तेल का इस्तेमाल भी काफी लाभकारी होगा.
यह वेबस्टोरी आयुर्वेद डॉक्टर विशेष ठाकुर से ली गई है. डॉक्टर की सलाह के बाद ही अपनी डाइट और लाफस्टाइल में किसी भी चीज को शामिल करें.