कब्ज
दही पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है, अजवाइन के साथ उपयोग करने पर कब्ज की समस्या से निजात मिलता है

कैल्शियम
दही में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है

मुंह के छाले
दही मुंह के छालों के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है, दही के कुल्ला करने से छाले खत्म हो जाते हैं

पाचन शक्ति
दही में मौजूद तत्व पाचन शक्ति को बढ़ाता है

हार्ट अटैक
दही के रोजाना इस्तेमाल से शरीर में कॅालेस्ट्रोल को कम करता है, और हार्ट अटैक में बचाव करता है

निखार
चेहरे पर दही के लगाने से टैन खत्म होता है, चेहरे में निखार आता है

कंडीशनर
दही खाने के साथ लगाने के भी काम आता है, इसे बालों पर कंडीशनर की तरह यूज कर सकते हैं

स्कीन
स्कीन के रूखापन को को दूर करने के लिए जैतून तेल निम्बू के साथ मिलाकर लगाने से रूखापन दूर होता है

मसल्स
दही मसल्स को बनाए रखता है

डॅक्टर
ये सामान्य जानकारी है, ज़ी सलाम इसकी पुष्टि नहीं करता है. डॅक्टर से संपर्क करें