Digestion
खराब डाइजेशन से काफी लोग परेशान हैं.

Oct 09, 2023

पेट दर्द और गैस
खाना खाने के बाद लोगों को पेट दर्द, कब्ज और गैस और ब्लॉटिंग की समस्या भी होती है.

एसिडिटी
कुछ लोगों को एसिड बनता है, जिसकी वजह से अलसर होने की भी संभावना रहती है.

फ्रूट्स
आज हम आपके लिए कुछ खास फ्रूट्स लेकर आए हैं

अच्छा से पचेगा खाना
इन फूड्स को आप खाने से पहले शामिल करेंगे तो खाना अच्छे से पचेगा.

अनानास
खाना खाने से आधा घंटा पहले 1-2 स्लाइस अनानास खाएं, इससे खाना तेजी से पचेगा.

पपीता
पपीता में डाइजेस्टिव एंजाइम होते हैं. इसे खाना खाने से आधा घंटा पहले खाएं.

केला
खाना खाने से 1 घंटा पहले केला खाने से खाना जल्दी हज्म होता है.

कीवी
खाना खाने से पहले कीवी खाने से डाइजेशन बेहतर होता है और अपच की समस्या नही होती है.

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