Raisins benefits
मुनक्का को अगर आप खूबकला के साथ खाते हैं तो यह कई तरह की दिक्कतों को दूर करता है.

खूबकला
खूबकला एक तरह के बीज हैं, जो राइ के दाने से भी छोटे होते हैं, इन्हें आप ऑनलाइन या फिर पंसारी की दुकान से खरीद सकते हैं.

कैसे खाएं
मुनक्का के बीजों को निकाल लें और फिर उसे खूब कला में डालें, जिससे यह उसपर चिपक जाएगी. इसके बाद इसे खाएं.

बुखार
जिन लोगों के शरीर में बुखार रुका हुआ है उनके लिए खूबकला मुनक्का काफी लाभकारी है.

खांसी
जिन लोगों को लगातार खांसी रहती है उनको मुनक्का और खूबकला का सेवन जरूर करना चाहिए.

नज़ला जुकाम
जिन लोगों को नजला-जुकाम जमा हुआ है उनके लिए यह किसी दवाई से कम नहीं है.

अंदरूणी कमजोरी
शरीर के अंदर की कमजोरी को दूर करने के लिए मुनक्का और खूबकला का सेवन काफी लाभकारी माना जाता है.

नींद
जिन लोगों को नींद कम आती है और बार-बार टूटती है उनके लिए मुनक्का और खूबकला एक लाजवाब चीज है.

Disclaimer
यह जानकारी आयुर्वेद डॉक्टर गिरिश अग्रवाल से ली गई है. मेडिकल कंडीशन वाले लोग डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका सेवन करें.