स्किन को हेल्दी रखना काफी जरूरी है. लेकिन, कुछ चीजें ऐसी हैं जो आपकी स्किन क्वालिटी को बदतर कर देती हैं.
ओपन पोर्स
इनकी वजह से ओपन पोर्स होते हैं और पिंपल्स की समस्या पैदा हो जाती है. यहां तक की धब्बे रहने लगते हैं.
आइये जानते हैं
आज हम आपको ऐसी ही चीजों के बारे में बताने वाले हैं. तो आइये जानते हैं.
दूध
दूध को लोग हेल्दी बोलते हैं, हालांकि ज्यादातर मामलों में इसे पीने से पिंपल्स की समस्या होती है.
नींबू
अकसर लोग अपनी स्किन पर नींबू लगाते हैं, ताकि स्किन ब्राइट हो जाए. हालांकि, इससे स्किन और डल हो सकती है. हमेशा नींबू को किसी चीज के साथ मिक्स करके लगाएं
रिफाइंड
रिफाइंड आइटम्स जैसे पास्ता, बर्गर, पिज्जा इंसुलिन को तेजी से बढ़ाते हैं. जिससे चेहरे पर झाइयां जल्दी आने लगती हैं.
नमक
ज्यादा नमक का इस्तेमाल चेहरे पर पानी के रिटेंशन को बढ़ाता है, जिससे आंखों के पास सूजन रहती है और चेहरे पर पिंपल्स की समस्या भी होती है.
कैफीन
कम मात्रा में कैफीन सेहत के लिए अच्छा है, लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन त्वचा की सेहत के लिए काफी हानिकारक है.
Disclaimer
यह जानकारी डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर रिचा महेश्वरी से ली गई है. अगर आपको स्किन से जुड़ी समस्या है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.