गर्मियों में ये नाश्ते रखेंगे आपके पेट को हल्का

Siraj Mahi
Apr 19, 2024

मूंग दाल चीला
मूंग दाल का चीला प्रोटीन से भरपूर और खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है. यह दाल को भिगोकर उसके पेस्ट से बनता है.

पोहा
पोहा आपके लिए बेहतरीन नाश्ता हो सकता है. यह चावल के चूरे से बनता है. इसमें मसालों के साथ मूंगफली मिलाई जाती है, जो काफी हेल्दी होती है.

इडली
इडली चावल के बैटर से बनाई जाती है. इसमें उड़द की दाल भी मिलाई जाती है. ये खाने में बहुत से हेल्दी और जल्दी पचने वाली होती है.

मसाला ओट्स
मसाला ओट्स का नाश्ता न्यूट्रिशन से भरपूर होता है. इसमें अपनी सेहत के हिसाब से सब्जी मिला सकते हैं. यह बहुत ही लाइट नाश्ता होता है. ये पेट को ठीक रखता है.

तरबूज चाट
तरबूज सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. तरबूज के टुकड़ों को काटकर उसमें मसाला और नींबू मिला कर खा सकते हैं. ये आपको हाइड्रेट रखेगा.

दही चूरा
दही चूरा पारंपरिक नाश्ता है. चूरा में थोड़ी देर दही मिला कर रखने से यह गल जाता है और यह बहुत ही स्वादिष्ट हो जाता है. इसमें स्वाद के लिए गुड़ मिलाते हैं.

खीरा सैंडविच
ब्रेड के टुकड़ों को काट कर उसके बीच में खीरा और क्रीम रखा जाता है. इसमें स्वादअनुसार कोई चटनी मिलाई जाती है. ये हल्का और हाइड्रेट करना वाला बेहतरीन नाश्ता है.

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