പഴമക്കാർക്ക് ആയുർദൈർഘ്യം കൂടുതലാണെന്ന് പറയാറുണ്ട്
ജീവിതം ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ ഇന്ത്യയിൽ നിലനിന്നിരുന്ന ആയുർവേദം പ്രധാന പങ്കുവഹിച്ചിരുന്നു
കൃത്യമായ സമയത്ത് ആഹാരം കഴിക്കുക എന്നതാണ് ആയുർദൈർഘ്യത്തിന് കാരണമെന്ന് പറയാം
കുട്ടികൾക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണം നൽകേണ്ട സമയം 12 - 2 വരെയാണ്. സൂര്യാസ്തമയത്തിനു ശേഷമേ കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകണം.
1 മുതൽ 8 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പോഷകാഹാരം നൽകണം. അവർക്ക് വിശക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം നൽകണം
ആയുർവേദം അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ സമയം രാവിലെ 11 മുതൽ ഉച്ചയ്ക്ക് 1 വരെയാണ്
ഈ സമയത്ത് ദഹനശക്തി കൂടുതൽ ശക്തമാകും. ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായകമാണ്
ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ വിശ്വാസങ്ങളെയും വിവരങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്