മുട്ടയിൽ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും സെലിനിയം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഭാഗത്ത് ലെസിത്തിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും മുടി കൂടുതൽ കരുത്തുള്ളതാക്കാനും സഹായകമാണ്.
പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. ശരീരത്തിന് മാത്രമല്ല, മുടിക്കും ഇത് ഏറെ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.
പ്രോട്ടീനും ബയോട്ടിനും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മുട്ട മുടി പൊട്ടുന്നത് തടയുന്നു.
ആരോഗ്യമുള്ളതും മിനുസമാർന്നതുമായ മുടിയ്ക്ക് മുട്ട കൊണ്ടുള്ള ഹെയർ പാക്കുകൾ ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
നല്ലൊന്നാന്തരം കണ്ടീഷണര്‍ കൂടിയാണ് മുട്ട. ഇത് സ്വാഭാവിക കണ്ടീഷണര്‍ ഗുണം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും വരണ്ട മുടിയ്ക്ക് ഇതേറെ നല്ലതാണ്.
മൈലാഞ്ചിയില്‍ മുട്ട ഉപയോഗിച്ചാല്‍ മുടി വരണ്ടു പോകുന്നത് ഒരു പരിധി വരെ തടയാം
മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു പ്രോട്ടീൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും വിറ്റാമിനുകളും എ, ഡി, ഇ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇത് മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.