ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കാറുണ്ടോ? വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വേറെ ഡയറ്റൊന്നും വേണ്ട!
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ഓപ്ഷനാണ് ഈന്തപ്പഴം.
ഈന്തപ്പഴത്തിൽ ഉയ‍ർന്ന അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കാനും അതുവഴി ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഈന്തപ്പഴം സ്വാഭാവിക മധുരം തരുന്നു. കലോറി കുറഞ്ഞ ഈന്തപ്പഴം പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
ഈന്തപ്പഴത്തിലെ വിറ്റാമിനുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ച് കളയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇവ ഗുണകരമാണ്. ഇതിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുകയും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈന്തപ്പഴത്തിലുള്ള ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.
മികച്ചൊരു പ്രീ വർക്കൗട്ട് ലഘുഭക്ഷണമാണിത്. ഇവ ഊ‍ർജ്ജം നൽകുകയും കലോറി എരിച്ച് കളയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.