உரக்கப் பேசுதல் மற்றும் உரக்கப் படித்தல் இரண்டும் நினைவாற்றலை ஊக்கப்படுத்தும்.
சிறிய கையாளக்கூடிய தொடர்புடைய யோசனைகளை கற்றுக் கொள்ளும்போது விஷயங்களை நினைவில் கொள்வது எளிது.
பதட்டத்தைக் குறைத்து அமைதியான சுவாசத்தை மேம்படுத்தும்போது கவனத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.
ஒரு வார்த்தை அல்லது சொற்கள் படித்தவுடன் எழுதிப் பார்ப்பது நினைவாற்றலை இரண்டு மடங்கு பலப்படுத்தும் எனக் கூறப்படுகிறது.
புதிய விஷயங்கள் அல்லது சொற்கள் தெரிந்தால் அதனை உங்கள் பேச்சுகளில் பயன்படுத்தவும்.
நினைவாற்றலை ஊக்குவிக்கும் முக்கிய சக்தி நிம்மதியான தூக்கத்திற்கு உண்டு.