உலர் பழங்கள் அனைத்துமே ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்தவை. அதில் வாதுமை பருப்பு மிக சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது.
ஊட்டச்சத்தின் களஞ்சியமாக இருக்கும் வாதுமை பருப்பு, மூளை ஆரோக்கியம் முதல் இதய ஆரோக்கியம் வரை பல வகைகளில் நன்மை பயக்கும்.
வாதுமை பருப்பில் உள்ள ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட் மற்றூம் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் மூளை சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்ய உதவும்.
வாதுமை பருப்பில் உள்ள ஆரோக்கிய கொழுப்பு அமிலம், கொலஸ்ட்ராலை எரித்து மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கிறது.
உடல் பருமனை குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு புரதம் மற்ற நார்சத்து நிறைந்த வாதுமை பருப்பு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.
மலச்சிக்கலை தீர்த்து, குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் வாதுமை பருப்பு சிறந்த பலன் கொடுக்கும்.
வாதுமை பருப்பு எலும்புகளை வலுவாக்குவதோடு மூட்டு வலிக்கும் தீர்வைத் தருகிறது.
வாதுமை பருப்பு குறைந்த கிளைசிமிக் குறியீடு கொண்ட உலர் பழம் என்பதால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வரப்பிரசாதம் எனலாம்.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.