தக்காளியை பச்சையாக சாப்பிடுவது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வயிற்று பிரச்சனைகளை தடுக்கிறது.
தக்காளியை உட்கொள்வதால் நரம்புகளில் படிந்துள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் குறைகிறது.
உயர் ரத்த அழுத்த பிரச்சனை உள்ளவர்கள் தக்காளியை கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டும்.
தக்காளி சாலட் உடல் எடையை குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது.
தக்காளியை சாப்பிட்டால் முகம் பளபளக்கும்
நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், தக்காளி மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கலாம்.
தக்காளியில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.