கோடையில் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க, தண்ணீர் நிறைந்த பழங்களை சாப்பிடுவது நல்லது.
கோடையில் தர்பூசணி சாப்பிடுவது வயிற்று வலி, நீர்ச்சத்து குறைபாடு போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது.
தர்பூசணி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் தனித்துவமான நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
தர்பூசணியில் அதிக அளவு தண்ணீர் உள்ளது. இதனை உட்கொண்டால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாது.
செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட தர்பூசணி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இதனைப் பயன்படுத்துவதால் உணவு எளிதில் ஜீரணமாகும்.
தர்பூசணியில் நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால், இதன் பயன்பாடு வயிற்றை நீண்ட நேரம் நிறைவாக வைத்திருந்து எடையை குறைக்க உதவும்.
வைட்டமின் சி நிறைந்த தர்பூசணி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. அதன் பயன்பாடு வைரஸ் தொற்று அபாயத்தை குறைக்கிறது.
தர்பூசணியில் உள்ள சிட்ருலின் என்ற அமினோ அமிலம் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு தர்பூசணி மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
தர்பூசணியில் உள்ள லைகோபீன் என்ற தனிமம் ஆஸ்துமா பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும். தர்பூசணி ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு ஒரு மருந்தாக செயல்படும்.