கீரை

இரும்பு சத்து நிறைந்திருப்பதால், மயிர்க்கால்களை ஆரோக்கியமாக வளர வைக்கும்.

';

பூண்டு

இதில் இருக்கும் துத்தநாகம் தலைமுடி வளர்ச்சியையும், அடர்த்தியையும் அளிக்கும்.

';

கறுவேப்பிலை

இதில் கெரட்டின் தலைமுடி வளர்ச்சியிலும், வலிமையாக இருக்கவும் உதவிகரமாக இருக்கும்.

';

பீட்ரூட்

இதில் இருக்கும் நைட்ரிக் ஆக்ஸைட் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகப்படுத்தி, தலைமுடி வளர்ச்சியையும் அளிக்கும்.

';

கேரட்

இதில் இருக்கும் விட்டமிண் ஏ தலைமுடி வளர்ச்சிக்கும், அதன் பொலிவான தோற்றத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.

';

பச்சை மிளகாய்

இதில் அதிக ஆண்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளதால் தலைமுடி வளர்ச்சி அதிகரிக்கும்.

';

பெரிய வெங்காயம்

இதில் இருக்கும் பையோட்டின் தலைமுடி வளர்ச்சியையும், வலிமையையும் அளிக்கும்.

';

சக்கரவல்லி கிழங்கு

இதில் உள்ள பீட்டா-கேரோடீன் செல்களின் மீளுருவாக்கத்தில் உதவுகிறது. தலைமுடி வளர்ச்சியையும் அளிக்கிறது.

';

VIEW ALL

Read Next Story