கண் பார்வையை அதிகரிக்கும் 7 யோகாசனங்கள்!

Keerthana Devi
Dec 05,2024
';

பிரமாரு பிரணாயாமம்:

இந்த யோகசனம் உங்கள் கண்களின் தசைகள் வலுப்பெற உதவுகிறது.

';

பஸ்திரிகா பிராணாயாமம்:

பஸ்திரிகா உங்கள் கண்களின் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து பார்வை திறன் நன்கு செயல்பட உதவுகிறது.

';

பலாசனம்:

பலாசனம் கண்களின் அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஏற்படுவதை குறைத்து ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

';

பாதஹஸ்தாசனம்:

பாதஹஸ்தாசனம் தினமும் செய்து வந்தால் கண்களின் சோர்வை தணித்து பார்வையை மேம்படுத்துகிறது.

';

சர்வாங்காசனம்:

இந்த யோகாசனம் உங்கள் கண்களின் இரத்தம் ஓட்டம் அதிகரிக்க செய்து தேவையான ஆக்ஸிஜனைப் பெற்றுதருகிறது. மேலும் இது கண் வீக்கம் குறைத்து பார்வையை மேம்படுத்துகிறது.

';

திரிகோணாசனம்:

இரத்த ஓட்டம் சீராக இருந்தால் கண்கள் ஆரோக்கியம் எப்போதும் வலுவாக இருக்கும்.அதுப்போன்று இந்த யோகாசனம் உங்கள் இரத்த ஓட்டங்களை சீராக செயல்பட உதவுகிறது. பார்வையின் திறன் அதிகரிக்க செய்கிறது.

';

ஹாலாசனம்:

கண் ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த அனைத்து யோகசனங்கள் எவ்வளவு முக்கியமோ அதை விட பல மடங்கு இந்த யோசனத்தில் நாம் காணலாம். இரத்த ஓட்டம் சீராக நடைப்பெறவும், ஆரோக்கியமாக வைக்கவும் உதவுகிறது.

';

பொறுப்பு துறப்பு

(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.)

';

VIEW ALL

Read Next Story