இதயத்திலிருந்து எலும்பு வரை வலிமை அளிக்கும் தயிரின் 'மேஜிக்' நன்மைகள்

Vijaya Lakshmi
Oct 21,2023
';

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

தினமும் ஒரு ஸ்பூன் தயிர் சாப்பிடுவதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும். இதில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவும்.

';

பற்களுக்கு நன்மை பயக்கும்

பல் சிதைவை எதிர்த்துப் போராடும் உணவுகளில் தயிர் சிறந்த உணவாக உள்ளது. தயிர் பற்களை உறுதியாக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில் வாயில் ஏற்படும் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது.

';

ஆரோக்கியமான இதயம்

உங்கள் அன்றாட உணவில் தயிர் சேர்த்துக்கொள்வது உங்கள் இதயத்தை வலுவாக வைத்திருக்கும் மற்றும் பல நோய்களிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும்.

';

உடல் எடையை குறைய

தயிரில் நிறைய கால்சியம் காணப்படுகிறது. இது ஒரு உறுப்பு ஆகும், இது உடல் செழிக்க அனுமதிக்காது மற்றும் எடை அதிகரிக்க உதவாது.

';

வாய் புண்களில் நிவாரணம்

தயிர் சாப்பிட்டால் புண் ஏற்படுவதை தடுக்கலாம். *வைட்டமின், தாதுப்பொருட்கள் அடங்கிய உணவு வகைகள், பச்சைகாய்கறிகள், பழங்கள், முளைகட்டிய பயிறு கலவைகள் சாப்பிட்டால் வாயில் புண் ஏற்படாது

';

மன அழுத்தத்தம்

தயிரில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், நல்ல கொழுப்புகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பதில் அல்லது குறைப்பதில் உதவுகிறது.

';

அழகான கூந்தலுக்கு

முடியை அழகாகவும், மென்மையாகவும் தயிர் பயனளிக்கும். இதற்கு, தயிரால் முடியை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். பிறகு சிறிது நேரம் கழித்து, முடியை அலசவும்.

';

உடல் ஆற்றலுக்கு

மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தினமும் தயிர் உட்கொள்வது நல்லது.

';

கோடை வெயிலிருந்து நிவாரணம்

கோடையில் வெளியே செல்வதற்கு முன்பும், வெளியில் இருந்து வந்தபின், வறுத்த சீரகப் பொடி மற்றும் சிறிது உப்பு ஆகியவற்றை சேர்த்து ஒரு கிளாஸ் மோர் குடிக்கவும்.

';

சிறுநீர் பாதை தொற்று தடுப்பு

காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிண்ணம் தயிரில் சர்க்கரை கலந்து உண்பதால் எரிச்சலுணர்வு மட்டுப்படும். தயிருக்கு சிறுநீர்ப்பையை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் ஆற்றல் உண்டு.

';

VIEW ALL

Read Next Story