தினமும் ஒரு ஸ்பூன் தயிர் சாப்பிடுவதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும். இதில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவும்.
பல் சிதைவை எதிர்த்துப் போராடும் உணவுகளில் தயிர் சிறந்த உணவாக உள்ளது. தயிர் பற்களை உறுதியாக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில் வாயில் ஏற்படும் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
உங்கள் அன்றாட உணவில் தயிர் சேர்த்துக்கொள்வது உங்கள் இதயத்தை வலுவாக வைத்திருக்கும் மற்றும் பல நோய்களிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும்.
தயிரில் நிறைய கால்சியம் காணப்படுகிறது. இது ஒரு உறுப்பு ஆகும், இது உடல் செழிக்க அனுமதிக்காது மற்றும் எடை அதிகரிக்க உதவாது.
தயிர் சாப்பிட்டால் புண் ஏற்படுவதை தடுக்கலாம். *வைட்டமின், தாதுப்பொருட்கள் அடங்கிய உணவு வகைகள், பச்சைகாய்கறிகள், பழங்கள், முளைகட்டிய பயிறு கலவைகள் சாப்பிட்டால் வாயில் புண் ஏற்படாது
தயிரில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், நல்ல கொழுப்புகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பதில் அல்லது குறைப்பதில் உதவுகிறது.
முடியை அழகாகவும், மென்மையாகவும் தயிர் பயனளிக்கும். இதற்கு, தயிரால் முடியை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். பிறகு சிறிது நேரம் கழித்து, முடியை அலசவும்.
மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தினமும் தயிர் உட்கொள்வது நல்லது.
கோடையில் வெளியே செல்வதற்கு முன்பும், வெளியில் இருந்து வந்தபின், வறுத்த சீரகப் பொடி மற்றும் சிறிது உப்பு ஆகியவற்றை சேர்த்து ஒரு கிளாஸ் மோர் குடிக்கவும்.
காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிண்ணம் தயிரில் சர்க்கரை கலந்து உண்பதால் எரிச்சலுணர்வு மட்டுப்படும். தயிருக்கு சிறுநீர்ப்பையை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் ஆற்றல் உண்டு.