ஊறவைத்த பாதாம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் அற்புதமான நன்மைகள்

Vijaya Lakshmi
Feb 29,2024
';

சரும ஆரோக்கியம்

ஊறவைத்த பாதாமை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தில் இயற்கையான பொலிவைப் பெறலாம்.

';

செரிமானம்

ஊறவைத்த பாதாம் லிபேஸ் என்ற நொதியை வெளியிடுவதால் இது செரிமான செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது.

';

உடல் எடை

ஊறவைத்த பாதாம் லிபேஸ் உட்பட பல நொதிகளை வெளியிடுகிறது. இது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

';

கொலஸ்ட்ரால்

ஊறவைத்த பாதாம் பருப்புகளைச் சாப்பிட்டால், 'எல்.டி.எல்' அதாவது கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவைக் குறையும்.

';

இரத்த சர்க்கரை

ஊறவைத்த பாதாமில் அதிக அளவு மெக்னீசியம் உள்ளதால் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்கிறது.

';

முடி ஆரோக்கியம்

ஊறவைத்த பாதாமில் வைட்டமின் ஏ, ஈ, பி12, மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளதால் முடி மற்றும் உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக்குகிறது

';

கண்களுக்கு நல்லது

ஊறவைத்த பாதாமில் வைட்டமின் ஈ சத்து நிறைந்துள்ளதால் இவை கண் தொடர்பான பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது.

';

VIEW ALL

Read Next Story