తీపి కోసం ప్రతి ఒక్కరూ కాఫీ లోను టీ లోను పాలల్లోనూ చక్కెర కలుపుకొని తాగుతూ ఉంటారు. ఇక స్వీట్లలో కూడా చక్కెర అధిక శాతం వేస్తారు మరి చక్కెర ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
తీపి కోసం వాడే చక్కెరలో అనేక రసాయనాలు ఉంటాయని.. ముఖ్యంగా ఇందులో ఉండే సల్ఫేట్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో హాని కలిగిస్తాయి.
దీనివల్ల ఎన్నో రకాల జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ వ్యాధి రావడానికి ప్రధాన కారణం చక్కెరే అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అలాగే తీపి కోసం కావాలంటే బెల్లం తేనె పటిక బెల్లం వంటివి వాడవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పారిశ్రామికంగా తయారు చేసే చక్కర ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదని హెచ్చరిస్తున్నారు.
అయితే వరుసగా 45 రోజులపాటు చక్కెర తినడం మానేస్తే మన శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
రక్తంలో చక్కెర శాతం తగ్గడం వల్ల క్యాలరీలు తక్కువగా శరీరానికి లభిస్తాయి. తద్వారా శరీరంలో ఎనర్జీ లెవెల్స్ పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది రక్తంలో చక్కెర శాతం తగ్గడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి కూడా తగ్గుతుందని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు.
చక్కెర తినడం మానేయడం వల్ల చర్మం మీద ఉండే నల్ల మచ్చలు కూడా తొలగిపోయే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెప్తున్నారు.
చక్కెర తినడం మానేయడం వల్ల కిడ్నీలకు కూడా చాలా మంచిదని వైద్య నిపుణులు చెప్తున్నారు. తద్వాల కిడ్నీలలో క్రియాటిన్ వంటి నిలువలు పెరగకుండా కాపాడుతుంది.