Too Much Water : ఉదయం లేవగానే అతిగా నీళ్లు తాగుతున్నారా.. అయితే మీ కిడ్నీలు ఫట్

Bhoomi
Sep 16,2024
';

అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్

పరగడుపున లేవగానే మంచినీరు తాగమని చాలా మంది సలహా ఇస్తూ ఉంటారు. ఇలా తాగినట్లయితే అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చని చెబుతుంటారు.

';

అతిగా తాగితే మాత్రం ప్రమాదం

నిజానికి ఉదయం లేవగానే మంచినీరు తాగడం మంచిదే. కానీ అతిగా తాగితే మాత్రం ప్రమాదమని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

';

కిడ్నీలు దెబ్బ తినే ప్రమాదం

ఉదయం లేవగానే అతిగా నీరు తాగినట్లయితే శరీరానికి అవసరమైన ఎలక్ట్రోలైట్లు మూత్రం ద్వారా బయటకు వెళ్లిపోతాయి. అప్పుడు కిడ్నీలు దెబ్బ తినే ప్రమాదం ఉంది.

';

జీర్ణ వ్యవస్థ

ఉదయం లేవగానే అతిగా మంచినీరు తాగినట్లయితే.. జీర్ణ వ్యవస్థ పై కూడా తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతోందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

';

తలనొప్పి వాంతులు

ఉదయం లేవగానే ఎక్కువగా నీరు తాగితే శరీరంలో సోడియం స్థాయి భారీగా పడిపోతుంది. అప్పుడు తలనొప్పి వాంతులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

';

అతిగా మంచినీరు తాగితే

ఉదయం లేవగానే అతిగా మంచినీరు తాగితే మీ శరీరానికి అవసరమైన మినరల్స్ అన్ని మూత్రం ద్వారా బయటకు వెళ్లిపోయే ప్రమాదం ఉంటుంది. కూడా

';

గోరువెచ్చటి నీళ్లు

ఒకవేళ మీరు ఉదయం లేవగానే మంచినీరు తాగాలి అనుకుంటే ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చటి నీళ్లు తాగితే సరిపోతుంది. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థకు మంచిది.

';

గంటకు ఒక గ్లాసు

ఉదయం లేవగానే ఒక్కసారిగా తాగకుండా గంటకు ఒక గ్లాసు చొప్పున నీరు తాగితే సరిపోతుంది.

';

నీటి శాతం

మన శరీరానికి ఎంత నీరు అవసరమో అంత నీరు తాగితే సరిపోతుంది. మనం తీసుకునే ఆహారంలో కూడా నీటి శాతం ఉంటుందని గమనించాలి.

';

Disclaimer:

ఈ సమాచారం కేవలం పాఠకుల అవగాహన కోసం మాత్రమే. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య రుగ్మతలు ఉన్నట్లయితే వెంటనే వైద్యనిపుణుల సలహా తీసుకోండి.

';

VIEW ALL

Read Next Story