నీరు జీర్ణక్రియ మెరుగు పరిచేందుకు సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచేందుకు కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ముఖ్యంగా గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలతో బాధపడేవారు ఎక్కువగా నీటిని తాగడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.
కొబ్బరి నీరు ఎలక్ట్రోలైట్లు లభిస్తాయి. ఇది గ్యాస్ట్రిక్, విరేచనాలు, వాంతుల వల్ల కలిగే డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
గ్యాస్‌తో బాధపడుతున్నవారు ప్రతి రోజు పండ్ల రసాలను తాగడం వల్ల కూడా మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.
అల్లంలో యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ-స్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు అధిక పరిమాణంలో లభిస్తాయి. ఈ అల్లం టీ గ్యాస్ట్రిక్ నొప్పి నుంచి సులభంగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
పుదీనా కడుపులోని కండరాలను విశ్రాంతి అందించేందుకు సహాయపడుతుంది. దీని కారణంగా గ్యాస్ సులభంగా తగ్గుతుంది.
లెమన్ వాటర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచేందుకు సహాయపడుతుంది. దీంతో అజీర్ణం, గ్యాస్‌ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
యాలకుల పాలలో యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ-స్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు ఎక్కువగా లభిస్తాయి. ఇవి గ్యాస్ట్రిక్ నొప్పిను కూడా తగ్గిస్తుంది.
ప్రతి రోజు బాదం మిల్క్‌ తాగడం వల్ల కూడా గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.