Green Peas: అబ్బబ్బో పోషకాల గని పచ్చి బఠానీ.. ఇది సర్వరోగ నివారిణీ

బఠానీ మనం వంటల్లో వినియోగిస్తాం ఇది రుచికరంగా ఉంటాయి

అయితే ఇవి ఆరోగ్యకరం కూడా ఇందులో షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో చేసే గుణాలు కూడా ఉంటాయి

షుగర్‌ ఉన్న వాళ్ళు బఠానీ హాయిగా తినవచ్చు.

పచ్చి బఠానీలు గుండెకు కూడా మేలు చేస్తాయి

ఇందులో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది దీంతో హై బీపీని తగ్గిస్తుంది

వీటిని తీసుకోవడం వల్ల రోజంతటికి కావలసిన శక్తి లభిస్తుంది

పచ్చి బఠానీలు స్నాక్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు రుచికరంగా కూడా ఉంటాయి

ఒక కప్పు పచ్చి బఠానీలు 10 గ్రాముల పైగా ప్రోటీన్లు ఉంటాయని కూడా చెప్పవచ్చు