Hemoglobin: రక్తహీనతను అధిగమించడానికి 3 పదార్థాలు..

రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నవారు ఈ ఆహారాలు డైట్లో చేర్చుకోవాలి.

రక్తహీనత వల్ల బలహీనత తల తిరగడం వంటివి చోటు చేసుకుంటాయి

హిమోగ్లోబిన్ పెంచే ఆహారాలు డైట్ లో చేర్చుకోవాలి

అత్తి పండ్లు సులభంగా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది

రాత్రి నానబెట్టిన అత్తి పండ్లను ఉదయం పరగడుపున తీసుకోవాలి

బీట్రూట్ డైట్లో చేర్చుకోవడం వల్ల ఎనిమియా సమస్య తగ్గిపోతుంది

దానిమ్మ జ్యూస్ ప్రతిరోజు తాగిన రక్తహీనత తొలగిపోతుంది

ఈ మూడు మీ డైట్ లో ఉంటే రోగనిరథ శక్తి పెరగడంతో పాటు రక్తం సరైన స్థాయిలో ఉంటాయి