ముఖ్యంగా ఉపవాసాలు చేసే సమయంలో ఒక అరటిపండు తింటే చాలు శక్తి లభిస్తుందని, రక్తంలో చక్కెర లెవెల్స్ తగ్గినప్పుడు కూడా అరటిపండు తినాలని సూచిస్తారు.
అయితే ఇప్పటివరకు మనం అరటి పండ్లను కేవలం పండ్లు గా మాత్రమే పరిగణించం కానీ ఇవి పండ్లు కాదట. అరటి పండ్లు బెర్రీ అట. దీనికి విరుద్ధంగా స్ట్రాబెర్రీలు, రాస్ బెర్రీస్ కూడా నిజమైన బెర్రీలు కాదట.
యూనివర్సిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియాకు చెందిన ప్రొఫెసర్ జూడీ జెర్న్ స్టెడ్ చెప్పిన ప్రకారం చూసినట్లయితే అరటి పండ్లు బెర్రీ కేటగిరీ కిందకి వస్తాయట.
అయితే సాధారణ పండ్లను బెర్రీలుగా పరిగణించారట. పండు యొక్క పరిమాణం లేదా సాధారణ అవగాహన కంటే బొటానికల్ నిర్వచనాల ఆధారంగా ఏ శాస్త్రీయ వర్గీకరణ వేల సంవత్సరాల క్రితం చేసిందని సమాచారం.
అరటి పండ్లను బెర్రీలుగా వర్గీకరించారు. ఎందుకంటే ఒక బెర్రీ ..వృక్షశాస్త్రం ప్రకారం చెప్పాలంటే ఒక పువ్వులోని ఒకే అండాశయం నుండి ఉద్భవిస్తే.. దాని విత్తనాలు తప్పనిసరిగా మూడు కీలక నిర్మాణాలలో ఉండాలి.
అందులో మొదటిది ఎక్సోకార్ప్.. అంటే పండు యొక్క బయట చర్మం కలిగి ఉండాలి. రెండవది మిసో కార్ప్.. అంటే కండ కలిగిన భాగం
రెండు మూడవది ఎండో కార్ప్.. విత్తనాలు చుట్టూ ఉండే లోపలి పొర.. అరటి పండ్లు ఈ అన్ని ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. కాబట్టి ఇవి ఒకే అండాశయం నుండి అభివృద్ధి చెందుతాయి. కాబట్టి వీటిని బెర్రీలుగా పరిగణించినట్లు సమాచారం.