Red Apple: ఖాళీ కడుపుతో రెడ్‌ యాపిల్‌ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసా?

యాపిల్‌ తింటే కడుపు సంబంధిత సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టొచ్చు. గ్యాస్‌, అజీర్తి మీ దరిచేరదు.

ఖాళీ కడుపుతో రెడ్‌ యాపిల్‌ తింటే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ గుణాలు ఉంటాయి.

రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను ఇవి తగ్గించేస్తాయి.

యాపిల్స్‌ ఉదయం ఖాళీ కడుపున తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు కూడా అదుపులో ఉంటుంది.

ఇందులో విటమిన్స్‌ కొల్లాజెన్‌ ఉత్పత్తికి తోడ్పడుతాయి. దీంతో మీరు యవ్వనంగా కూడా కనిపిస్తారు.

ఫైబర్‌ పుష్కలంగా ఉంటుంది కాబట్టి వెయిట్‌ లాస్‌ జర్నీలో ఉన్నవారికి ఇది బెస్ట్‌ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌

యాపిల్‌ తింటే హృదయనాళాలు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

రెడ్‌ యాపిల్‌ పరగడుపున తీసుకుంటే ఆరోగ్యకరమైన పేగు కదలికలు తోడ్పడుతుంది.

మధుమేహులకు కూడా యాపిల్‌ ఆరోగ్యకరం. ఇందులో ఫైబర్‌ పుష్కలం.