Maheshbabu Birthday Special: 50ఏళ్లకు చేరువౌతున్నా 20ఏళ్ల కుర్రాడిలా కనిపించే మహేశ్ బాబు ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్ ఇదే

';

సమతుల్య ఆహారం

మహేశ్ బాబు సమతుల్య ఆహారం తీసుకుంటారు. కొవ్వులు, కార్బొహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారం ఎక్కువగా తినేందుకు ఆసక్తి చూపిస్తాడట.

';

బ్రేక్ ఫాస్ట్

ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్టులో ఉడకబెట్టిన గుడ్లు, గింజలు, పండ్లు ఓట్స్ ఎక్కువగా తీసుకుంటారట.

';

మధ్యాహ్న భోజనం

మధ్యాహ్న భోజనంలో క్వినోవా లేదంటే మాంసం తినేందుకు ఇంట్రెస్ట్ చూపిస్తాడట.

';

డిన్నర్

రాత్రి భోజనంలో పిండిపదార్థాలు లేదా ప్రొటీన్లు ఉన్న ఫుడ్ కు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తాడట. చికెన్, గోధుమ రొట్టెలు, గుడ్లు తింటారు.

';

వ్యాయామం

మహేశ్ బాబు ఫిట్‌నెస్ కు కారణం వ్యాయామం. ప్రతిరోజూ గంటన్నరపాటు వ్యాయామం చేస్తాడట.

';

ఎక్కువ సార్లు తినడం

తక్కువ మొత్తంలో ఎక్కువగా తినేందుకు ఇష్టపడతాడట. ప్రతిరోజూ ఐదు నుంచి ఆరు సార్లు తింటాడట.

';

VIEW ALL

Read Next Story