vitamin d

Health: শীতজনিত অসুখে ভোগেন? আপনাকে বাঁচাবে এই সব ভিটামিন

বায়ুদূষণে ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে কার্যকরী এই তিন ভিটামিন।

Nov 9, 2021, 05:09 PM IST
Offbeat24: If you have vitamin D in your body, there is nothing to worry about coronavirus PT5M31S

শীতকালে যে যে খাবার থেকে ভিটামিন ডি পাবেন জেনে নিন

নিজস্ব প্রতিবেদন: অতিরিক্ত মেদ গলাতে, হাড় মজবুত করতে, হাড়ের গঠন সঠিক রাখতে ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য খুবই দরকারি। ভিটামিন ডি-এর সবথেকে বড় উত্‌স হল সূর্যের রশ্মি। এছাড়াও, ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস

Oct 16, 2017, 07:49 PM IST

স্যালাডের সঙ্গে সেদ্ধ ডিম খান, শরীর সুস্থ রাখুন

আপনি কি স্যালাড প্রেমী? তাহলে এবার থেকে আপনার স্যালাডের সঙ্গে সেদ্ধ ডিম যোগ করতে ভুলবেন না যেন। নতুন এক গবেষণার মতে কাঁচা সবজির সঙ্গে সেদ্ধ ডিমের কম্বিনেশনের পুষ্টিগুণ অপরিসীম।

Jun 1, 2015, 10:52 AM IST