Winter Tips: বেজায় শীতে জলে আতঙ্ক? দুদিন স্নান করেননি! শরীরে যা ঘটছে...

জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: প্রচণ্ড শীতের হাত থেকে বাঁচতে অনায়াসে অনেকেই এক বা দুইদিন স্নান না করে কাটিয়ে দেন। আবহাওয়া ঠান্ডা হলে প্রাকৃতিকভাবে মানবদেহ শক্তি সংরক্ষণ করে। অনেকে আবার মনে করেন শীতে স্নান না করলে নাকি আয়ু বেড়ে যায়। এক গবেষণায় দেখা গেছে শীতে স্নান না করলে ইঁদুরের আয়ু যেমন ২০ শতাংশ পর্যন্ত বাড়তে পারে কিন্তু একই ভাবে মানুষের আয়ু বাড়ে কিনা সেই বিষয়ে এখন পর্যন্ত কোনও নিশ্চিত তথ্য পাওয়া যায়নি। তবে চিকিৎসকেরা বলেন, 'শীতে নিয়মিত স্নান করলে রক্ত সঞ্চালন ঠিক থাকে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের অনেক উন্নতি হয়।

দুইদিন স্নান না করলে কী হয়? 

বেশ কয়েকদিন পরপর স্নান না করলে শরীরে দুর্গন্ধ হয়। দেহে ব্যাকটেরিয়া তৈরির আশঙ্কা বেড়ে যায়। সাধারণত স্নানের পরও শরীরে অনেক ব্যাকটেরিয়া থেকে যায় কিন্তু সেসব ব্যাকটেরিয়া শরীরের জন্য ভালো। ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়তে পারে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে। কয়েকদিন স্নান না করলে দেহের জন্য ভালো ব্যাকটেরিয়া উৎপাদন কম হয়ে যায় তার বদলে ময়লা জমে ত্বকে ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস, একজিমা ইত্যাদির মতো চর্মরোগ এবং এছাড়াও ডায়রিয়া ও ফ্লুয়ের মতো সমস্যায় দেখা দিতে পারে। ত্বক লালচে, শুষ্ক হয়ে যেতে পারে যেটাকে ড্রাই স্কিন বলা হয়। এসব কারণে শীতে নিজের শরীরকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা রাখা অত্যন্ত জরুরি।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন স্নান করা জরুরি কি না তা আসলে আপনার আশেপাশের পরিবেশ ও ত্বকের ওপর অনেকটা নির্ভর করে। আপনার যদি অতিরিক্ত ঘাম হয়, ময়লা কিংবা স্যাঁতসেঁতে পরিবেশে বেশিরভাগ সময় কাজ করেন, তাহলে আপনার প্রতিদিন স্নান করা উচিত। তবে কোনও জরুরি বা গুরুত্বপূর্ণ কাজ থাকলে তাহলে এক বা দুইদিন পর স্নান করতেই পারেন কিন্তু সেক্ষেত্রে আপনাকে অবশ্যই পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকার কথা মাথায় রাখতে হবে।