লিভার সুস্থ রাখতে অবশ্যই খান

গ্রেপফ্রুট- প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন C থাকে। যা টক্সিন দূর করে। অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকে। যা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।

পালং শাক ও লেটুস শাক- ক্লোরোফিল রক্ত থেকে টক্সিন দূর করে

বীট- ফ্ল্যাভোনয়েডস লিভারকে সুস্থ রাখে

গাজর- বিটা ক্যারোটিনে সমৃদ্ধ

অ্যাভোকাডোস- অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট থাকে প্রচুর পরিমাণে, যা ক্ষতিকর টক্সিন দূর করে

কাঠবাদাম- গ্লুটাথিওন ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ যা লিভারকে পরিষ্কার করে