শীতে জ্বর, সংক্রমণ থেকে বাঁচতে কী খাবেন, দেখুন

শীতের সময় মিষ্টি আলু খান বেশি করে, ফ্লুর হাত থেকে রক্ষা পেতে 

শরীর থেকে অতিরিক্ত টক্সিন বের করে দিয়ে আপনাকে শীতের সময় সুস্থ রাখবে হলুদ 

ঠান্ডার হাত থেকে রক্ষা করে, তাই শীতের সময় বেশি করে রসুন খান

চায়ের সঙ্গে মিশিয়েও খেতে পারেন দারুচিনি কিংবা মধুর সঙ্গে মিশিয়েও খেতে পারেন, এতেও রেহাই পাবেন সংক্রমণের হাত থেকে 

শীতের সময় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফুলকপি খান বেশি করে