শরীরচর্চা ছাড়াই ১০ কেজি ওজন কমিয়েছেন কীভাবে? জানালেন শ্বেতা তিওয়ারি
মাতৃত্বকালীন ছুটি কাটিয়ে ফেরার পর অবশেষে পর্দায় ফিরেছেন শ্বেতা তিওয়ারি। বর্তমানে 'মেরে ড্যাড কি দুলহন', 'হাম তুম' সহ বিভিন্ন ওয়েবসিরিজে অভিনয় করছেন শ্বেতা। (ছবি-ইনস্টাগ্রাম)
বরাবরের জন্য শরীর সচেতন শ্বেতা মাতৃত্বকালীন ছুটি কাটিয়ে ফেরার পর প্রায় ১০ কিলো ওজন কমিয়ে ফেলেছেন শ্বেতা। অভিনেত্রী নিজেই জানিয়েছেন সেকথা। (ছবি-ইনস্টাগ্রাম)
সম্প্রতি শ্বেতা জানান, ইনস্টাগ্রামে আমার ছবিগুলি দেখে অনেকেই জিজ্ঞাসা করছেন আমি কীভাবে মা হওয়ার পর এতটা ওজন কমিয়েছি। শ্বেতার কথায়, আসলে 'হাম তুম'-আমার চরিত্রটির জন্য ওজন কমাতেই হত। (ছবি-ইনস্টাগ্রাম)
শ্বেতার কথায়, শরীর চর্চা নয়, তাঁর ডায়েটেশিয়ান কিনিতা কাদাকিয়ার করে দেওয়া ডায়েট প্ল্যানের জন্যই এতটা ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছেন তিনি। শ্বেতার কথায়, আমি সৌভাগ্যবান যে ওনার মতো একজন ডায়েটেশিয়ান পেয়েছি। (ছবি-ইনস্টাগ্রাম)
শ্বেতা জানান, কিনিতা কাদাকিয়ার ডায়েট প্ল্যানে আমার খাবারের প্রতি কখনওই অনিহা তৈরি হয়নি, উল্টে পরের স্টেপে কী খাবো সেটাই আমি ভাবতে থাকতাম।
শ্বেতা জানান, শুধুমাত্র সঠিক ডায়েটই তাঁকে ১০ কেজি ওজন কমাতে সাহায্যে করেছে।